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药化分院组织开展心理健康专题讲座

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2019年12月13日 09:48 罗燕    点击:[ ]

药化分院组织开展心理健康专题讲座

众所周知,情绪问题是心理问题的重要内容,管理好自己的情绪可以让自己拥有强大的内心,管理好自己的人生。针对大学生面对困难出现的情绪问题,1212日晚,药物与化工分院团总支邀请学院团委心理学专业的老师腊文洁,在乐农楼309教室举办了“我的情绪,我做主”的心理讲座。辅导员罗燕老师和200多名学生参加了讲座。

首先,老师用一种“抓逃手指”的小游戏,带领同学们关注大学生常见的几种情绪。现场同学积极参与互动,很快被老师的讲座所吸引。接着,老师用幽默通俗的语言及视频帮助同学们深入了解各种情绪,如何正确应对和管理不良情绪的调适。讲座持续了1个半小时,现场气氛活跃,老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。最后,腊老师告诉同学们要正确看待心理问题,如果有需要,积极寻求心理疏导。

情绪能够影响人的心理动机,可以激励人的行为,改变人的行为效率。积极的情绪可以提高行为效率,加强心理动机;消极的情绪则会阻碍降低行为效率,减弱心理动机。通过此次讲座,我院学生更多地了解到有关情绪的心理知识,掌握了控制情绪的方法。相信在未来的学习生活中能微笑着面对人生,合理地把握情绪!

 

            

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