药化分院组织开展心理健康专题讲座

众所周知，情绪问题是心理问题的重要内容，管理好自己的情绪可以让自己拥有强大的内心，管理好自己的人生。针对大学生面对困难出现的情绪问题，12月12日晚，药物与化工分院团总支邀请学院团委心理学专业的老师腊文洁，在乐农楼309教室举办了“我的情绪，我做主”的心理讲座。辅导员罗燕老师和200多名学生参加了讲座。

首先，腊老师用一种“抓逃手指”的小游戏，带领同学们关注大学生常见的几种情绪。现场同学积极参与互动，很快被腊老师的讲座所吸引。接着，腊老师用幽默通俗的语言及视频帮助同学们深入了解各种情绪，如何正确应对和管理不良情绪的调适。讲座持续了1个半小时,现场气氛活跃，腊老师通过列举丰富的案例,让晦涩的理论变得浅显易懂,为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。最后，腊老师告诉同学们要正确看待心理问题，如果有需要，积极寻求心理疏导。

情绪能够影响人的心理动机，可以激励人的行为，改变人的行为效率。积极的情绪可以提高行为效率，加强心理动机；消极的情绪则会阻碍降低行为效率，减弱心理动机。通过此次讲座，我院学生更多地了解到有关情绪的心理知识，掌握了控制情绪的方法。相信在未来的学习生活中能微笑着面对人生，合理地把握情绪！